Detox is de afkorting voor detoxificatie, wat ook wel ontgiften of ontslakken worden genoemd. Van nature is ons lichaam best in staat om zich zelf van deze afvalstoffen te ontdoen. Maar door onze snelle moderne, stressvolle leefwijze en onze ongezonde eetgewoontes belasten we ons lichaam. En daarom heeft ons lichaam hulp nodig om zich van deze stoffen te ontdoen. Door het ontgiften van het lichaam zal men zich gezonder gaan voelen, afvallen en meer energie krijgen.
Een detox kuur helpt het menselijke lichaam om zich van deze gifstoffen te ontdoen. Detox bestaat al een tijdje, maar de laatste tijd krijgt detox steeds meer bekendheid. Kuuroorden bieden steeds vaker detox programma’s aan. maar verder zijn er ook detox kuren die u zelf thuis kunt toepassen. en deze ontgiftingskuren zijn een stuk goedkoper dan deze van de kuuroorden en deze kunt u blijven volgen omdat u alles vanuit huis regelt.
Een detox kuur is bedoeld om het lichaam te ontdoen van de vele giftige stoffen die men naar binnen krijgt via de lucht, water en via ons voedsel dat veelal te zoet, te zout en te vet is. En dan nog maar te zwijgen van de vele conserveringsmiddelen, kleurstoffen en smaakstoffen, koffie, tabak, alcohol en medicijnen. Heel veel mensen eten ook nog eens te veel vlees, En dat terwijl dierlijke eiwitten juist moeilijker door ons lichaam worden verteerd. Daarom ontstaan storingen in ons stofwisselingsproces, waardoor giftige stoffen niet meer goed worden afgevoerd, doch opgeslagen worden in spierweefsel, bindweefsel en vetweefsel. Hierdoor verzwakt het immuunsysteem van ons lichaam en wordt men eerder vatbaar voor allerlei ziektes en kwalen.
Ontgiften van het lichaam kunt u bijvoorbeeld doen met groenen smoothies of fruit smoothies te drinken
Ons lichaam heeft zijn eigen orgaansystemen die zelf zorgen voor het ontgiften (detoxen) van het lichaam zoals de darmen, nieren, lever, longen, huid en lymfe. Omdat er echter zoveel bronnen van vervuiling zijn die ons lichaam kunnen aantasten, kunnen deze orgaansystemen het ontgiften niet meer alleen aan. Zo zijn er gifstoffen uit het milieu (zoals luchtverontreiniging en huidproducten en verzorgingsproducten ), uit voeding, endotoxine (dwz.vanuit het lichaam zelf), gifstoffen verbonden aan medicijngebruik, drugs en gifstoffen uit de darm.
Deze gifstoffen die wij in onze lichaam hebben kan leiden tot verschillende soorten klachten, zoals allergieën, vermoeidheid, alzheimer, huidproblemen, diabetes, chronische ontsteking, toename van gewicht en onvruchtbaarheid. Vandaag de dag zijn er verschillende oorzaken van lichaamsvervuiling, dit kunnen ook producten zijn waar we het niet van 
verwachten zoals, mobiele telefoons, computers, televisie, magnetrons deze kunnen leiden tot elektromagnetische stress. In sommige voedingsmiddelen kunt u vaak smaakversterkers en zoetstoffen vinden, en wat te denken van alle gewasbeschermers op groente en fruit. Dit zijn maar een paar voorbeelden waar we onze lichaam mee vergiften. Als u last heeft van de klachten die we hier boven beschrijven of last heeft van spierpijn, maagpijn of hoofdpijn dan kan het ontgiften van het lichaam u hierbij helpen met het oplossen van deze problemen.
detox kuur 